Amala Pace Yoga

Ici, le yoga se vit comme une invitation au mouvement juste

dans le respect du corps et de ses possibilités.

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Les différents cours

Nous proposons une gamme variée de cours et d'ateliers de yoga, adaptés à tous les niveaux.

Notre objectif est de répondre à vos besoins spécifiques et de vous guider vers un équilibre parfait.

Stages en France et à l'étranger.

Yoga postural anatomique et physiologique

Le Hatha Yoga proposé ici est unique car il est basé sur des décennies de formations et d'expériences. C'est une pratique douce, centrée sur les postures fondamentales et la respiration. Simple et ajusté à chacun selon ses possibilités, il reste engageant. Il renforce le corps, muscle profondément, redresse la posture, assouplit en profondeur et apaise l’activité mentale et émotionnelle.

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Yoga du visage

Le Yoga du visage, pour détendre et réveiller la vitalité naturelle du visage, en apaisant tout le corps et le système nerveux. Un pur nectar.

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Yoga sur chaise

Un yoga adapté à ceux dont le corps est devenu moins flexible au cours des années, ou à cause d'un handicap. Il est aussi très utile en entreprise, devant un bureau.

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Relaxation

Un yoga allongé ou assis, pour visiter et délasser chaque partie du corps, lors d'un voyage immersif.

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Soins individualisés

Des soins sur mesure alliant yoga du visage, réflexologie plantaire, relaxation, ajustement postural et respiration. Une approche singulière pour relâcher le corps, apaiser l’émotionnel et clarifier le mental.

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Boutique de produits

Découvrez notre sélection de tapis, accessoires et vêtements de yoga écologiques, conçus pour accompagner votre pratique et votre bien-être.

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Les différents formats

Nous proposons une gamme de services spécialisés adaptés à vos besoins. Notre approche est axée sur la compréhension et la réponse à vos besoins, en fournissant des solutions efficaces et pratiques.

DEMANDEZ UNE SEANCE D'ESSAI.

En présentiel

Chez vous
A Saint Sorlin en Bugey (le mardi)

Salle de la passerelle, 19 rue de la mûre 01150 Saint Sorlin en Bugey

16h15 : un cours doux et adapté
17h30 : un cours tonique, reservé à ceux qui ont l'habitude de pratiquer
18h30 : un cours tonique les techniques sont détaillées
21h00 : un cocon

Chez vous :

en petit groupe
individualisé (seulement pour les femmes)

Sur mesure et sur devis.

En zoom

Le mercredi soir, restez dans votre cocon, je vous rejoins via zoom.

18h30 pour 30 minutes de yoga du visage: l'effet whaou sur l'éclat du visage et la détente globale.
19h20 une heure de hatha yoga avec des séances à thèmes (ex: digestion, dos, ouverture des hanches...) qui, misent bout à bout travaillent sur toutes nos facettes physiques, émotionnelles et mentales.
21h00 une demi heure de relaxation, un voyage pour revenir à un corps, des émotions et un mental apaisé.
Du sur mesure est aussi envisageable après entretien. Devis clair et détaillé.

En maison de retraite et centre de soins

Nous proposons des accompagnements spécialisés, pensés pour répondre aux besoins spécifiques de vos résidents.

Le yoga sur chaise et du visage offrent des effets profondément apaisants, en favorisant une bonne oxygénation globale qui génère un mieux être général.

Chaque intervention est conçue sur mesure, en fonction des capacités des participants et des locaux que vous avez à disposition.

Un cours d'essai peut être mis en place afin de vous permettre de découvrir concrètement les bienfaits de ces pratiques.

En atelier un samedi matin par mois :

Salle de la passerelle, 19 rue de la mûre 01150 Saint Sorlin en Bugey

3h00 de présence ensemble où autour d'une pause thé/café, douceur où nous pourrons échanger, nous pratiquerons de façon équilibrer entre engagement musculaire et détente.